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共练八段锦，宅出好身体
两手托天理三焦，左右开弓似射雕；
调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消；
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。
——编写于清末的八段锦歌诀
《新出保身图说·八段锦图》
健身气功是中华民族悠久文化的组成部分，是以人自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为要素的民族传统运动方法。健身气功八段锦是国家体育总局推广的四套健身气功之一，我国中医泰斗、国医大师邓铁涛教授十分推崇并长年坚持练习八段锦。他还结合自身多年练习经验，对传统的八段锦动作进行了改良，创新出“邓氏八段锦”。此套功法动作简单，功效显著，坚持练习可增强体质，预防疾病，消除病痛，各年龄阶段人群都适合练习。
八段锦动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；简单易行，功效显著，适合居家健身。
让我们一起，共练八段锦，养出好身体。
武汉加油！中国加油！
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2024年《流行性感冒蜂疗防治与实践操作指南》正式发布！
넶69 2024-03-12 -
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周颖芳 主任
周颖芳，副主任医师，博士，世界中联蜂疗专业委员会常务理事；中国民族医药学会蜂疗分会 副会长广东省针灸学会教育专业委员会，委员；广东省医师协会全科医学分会，常委；广州医科大学附属第三医院 中医科 副主任医师。
넶5 2024-02-19
